宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接(jiē)进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个(gè)人(rén)的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心(xīn)灵(líng)得到(dào)片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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