酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思(zá)醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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