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2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多(duō2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸(2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。