酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？p>

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效果。

准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？lái)吃(chī)，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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