什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的>

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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