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修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。<修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句/p>

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部(bù)修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(sh修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句ēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用。