怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先观察(chá)南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等(děng)营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议(yì)控制预期收益率计算公式 预期收益率是什么摄(shè)入(rù)量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观(gu预期收益率计算公式 预期收益率是什么ān)察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸(tū)起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南(预期收益率计算公式 预期收益率是什么nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟(shú)度高(gāo)的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促(cù)进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果胶可(kě)推迟食物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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