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嘴巴含胸的感觉知乎顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动嘴巴含胸的感觉知乎(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(嘴巴含胸的感觉知乎qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。