牙膏是(shì)每(měi)个人(rén)每天(tiān)几乎都(dōu)会用到(dào)的(de)东西，我们(men)只(zhǐ)知道它(tā)有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他(tā)竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为(wèi)爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗大家带来几(jǐ)种利用牙膏祛(qū)斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗(wǎn)，然后(hòu)将(jiāng)适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再(zài)加入(rù)适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩(suō)面膜放(fàng)进(爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗jìn)去，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把(bǎ)面膜(mó)取下来，然后用温水把(bǎ)脸洗干(gàn)净就可以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍(zhēn)珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把(bǎ)他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后(hòu)用清水洗净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含有(yǒu)大量的植物精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维(wéi)生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富(fù)的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两(liǎng)者搭配对(duì)促进肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也(yě)可(kě)以将牙(yá)膏放在淘米水(shuǐ)中稀释(shì)溶(róng)解(jiě)，滴入青霉素混(hùn)合均匀，这(zhè)种方法不(bù)仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很(hěn)大的作(zuò)用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋(zī)润效(xiào)果(guǒ)非常(cháng)好。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好(hǎo)了之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅拌即可(kě)，对(duì)于(yú)美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色(sè)素有着(zhe)不(bù)错的作用。

在(zài)日(rì)常的饮食中(zhōng)，我(wǒ)们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如(rú)芒果、香菜、南(nán)瓜(guā)、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜(guā)等。维生素B6能褪(tuì)除(chú)黑色素斑(bān)痕，富含维生(shēng)素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品等(děng)。

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