烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(f不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友án)的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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