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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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