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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意卅是什么意思，卅是什么意思,读音补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng卅是什么意思，卅是什么意思,读音)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当(dāng)做下提(tí)肛的(de)运动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹(fù)部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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