酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一均码一般是什么码，均码一般是什么码数次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)均码一般是什么码，均码一般是什么码数会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能均码一般是什么码，均码一般是什么码数量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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