宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背部(bù)或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解(jiě)一外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原(yuán)声视频…?

…降(jiàng)噪音频(pín)…点击下方按钮即(jí)可(kě)播放(fàng)可退(tuì)出(chū)本页面(miàn)后台播放

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