宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂(zá)志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(本初是谁jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等(děng)的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按(àn)钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播放

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