怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么(me)挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生(shēng)等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的(de)颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜(guā)的(de)形状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚(jiā广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别n)硬紧实，如(rú)果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜(guā)采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正常(cháng)代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免受(shòu)粗糙食(shí)品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有补中(zhōng)益(yì)气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细(xì)胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素(sù)a、维(wéi)生素c和(hé)维生素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南(nán)瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别