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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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