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16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的(de)微(wēi)量(liàng)元素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄(huáng)米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非(fēi)同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种农(nóng)作(zuò)物(wù)，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的含(hán)量均高于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子(zi)白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。