一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的(de)一部(bù)分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白(bái)质最高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi)，及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rè攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别n)为，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消化，所(suǒ)以也(yě)提(tí)高了人体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大(dà)化吸(xī)收，起到强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引起(qǐ)的小(xiǎo)便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别的抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分。

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