一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一(yī)个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因(yīn)为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于(yú)各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维(wéi)生素A含(hán)量多(duō)，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维生素A的含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉(ròu)还是(shì)低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的(de)营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的(de)小便次数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一(yī)部(bù)分(fēn)。

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