一(yī)公里大概多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关于(yú)一公里大概多少(shǎo)步以(yǐ)及微(wēi)信运动(dòng)一公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步，一公里大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步，成(chéng)人一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，女生一公里大(dà)概(gài)多少步等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现(xiàn),走路(lù)速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。

一(yī)公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度(dù)步(bù)数不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的步(bù)行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公(gōng)里是由市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单(dān)位，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的，在本质上都是属于中国传统的(de)单位，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中人们早已(yǐ)习惯用公(gōng)里来表(biǎo)达距(jù)离的(de)单位，所以(yǐ)这就是现在依旧(jiù)有(yǒu)人使用该(gāi)单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标(biāo)准，之后(hòu)就一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般(bān)用“里(lǐ)”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就有着(zhe)几(jǐ)里(lǐ)地(dì)的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中传(chuán)播开(kāi)来，现在基本上人(rén)们(men)都(dōu)是用公(gōng)里来表示距离，但是(shì)1公(gōng)里等于多少(shǎo)千米呢？其实还(hái)是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国(guó)推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人(rén)们常(cháng)说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量单位来(lái)计(jì)算的(de)，而一里地(dì)就(jiù)是(shì)500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一(yī)公里等于多少(shǎo)千米的时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其(qí)自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是(shì)步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍快，步(bù)幅也不太大的步行，每分钟约１角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺２０步左右，这种散步(bù)比较(jiào)轻(qīng)快，可(kě)振奋精神，兴(xīng)奋(fèn)大(dà)脑，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不(bù)管是那(nà)种形(xíng)式(shì)的步行，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的(de)固(gù)定模(mó)式。

　　即(jí)便是(shì)同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此，凡(fán)事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度(dù)运动。

一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路姿势应该是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平(píng)视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协调，步伐适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三(sān)宜：循(xún)序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行，做(zuò)到形动而不(bù)角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺疲，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体。

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