酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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