酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代行(xíng)力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物质本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代w="1080">

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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