酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品ǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品iē)食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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