怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于(yú)怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及(jí)怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃600毫升等于多少斤水，800ml是多少水好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则(zé)要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(t600毫升等于多少斤水，800ml是多少水óng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托(tuō)在(zài)手上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这个(gè)在(zài)切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南(nán)瓜(guā)吃起来既面(miàn)又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一些。

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