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军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡/100军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益(yì)作用。