踢足球可以长高(gāo)个子吗，为(wèi)什么(me)踢(tī)足球(qiú)的个子矮(ǎi)踢(tī)足(zú)球可以(yǐ)长高个子的(de)。

　　关于踢足球可以长高个子吗(ma)，为什么(me)踢(tī)足球的个子矮以及为什么踢足球(qiú)的个子(zi)矮，踢足球不(bù)利于长高，踢(tī)足球可以长高个子吗女(nǚ)生(shēng)，踢足球可以长(zhǎng)高个(gè)子吗男生，踢足球可以长高嘛等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小知识：

踢足球可以长高个子(zi)吗，为(wèi)什么踢足(zú)球的个子(zi)矮(ǎi)

　　这(zhè)一状况是由年(nián)龄决定(dìng)的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年，骨骼还没有发育完全，骨(gǔ)骼骺板还在(zài)，那么经常踢足球之类的运动(dòng)，就可以刺激(jī)成骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对(duì)已(yǐ)经(jīng)十几岁的(de)青(qīng)少年来说，骨(gǔ)骼已经发育(yù)完(wán)全了，经常踢足(zú)球，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐您平时多(duō)吃一些钙质(zhì)和维(wéi)他命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在一(yī)定程度(dù)上也(yě)能促进(jìn)身高的增长。

踢足球要买什(shén)么装备

　　踢球球员(yuán)要穿球衣(yī)、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还要(yào)装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候(hòu)，对身(shēn)体的保护(hù)是不春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句(bù)可缺(quē)少的，因为这个运(yùn)动特(tè)有的(de)腿(tuǐ)部力(lì)量较大因此护(hù)腿板必须要有，球鞋，这个(gè)就很重(zhòng)要(yào)很直接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能(néng)让大(dà)家体验感更好，还能最大程度(dù)的让(ràng)自己的(de)能力发(fā)挥出来，所以有一双适合(hé)自(zì)己(jǐ)的球鞋是非常重要的(de)。

　　很多(duō)刚入门(mén)的朋(péng)友不(bù)大注意(yì)这(zhè)个装备，其实球衣是很(hěn)重要的，比(bǐ)如宽(kuān)松的短(duǎn)裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的(de)足球袜，这些(xiē)都是(shì)必不可少的。

　　另外(wài)我们在进行这项运动的时候不要(yào)佩(pèi)戴(dài)包括耳环(huán)，脚(jiǎo)链以(yǐ)及戒指等等这些首饰，因为在(zài)身体的对抗(kàng)中，很(hěn)容易造成各种伤害，不管什么运(yùn)动，都要把安全放在(zài)第一位。

踢足球要注意(yì)什么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也要10分(fēn)钟，可(kě)以(yǐ)先慢跑(pǎo)一段，活动脚腕、膝关节，让(ràng)身(shēn)体微微出汗，把(bǎ)关(guān)节(jié)、韧带都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些所有运动(dòng)中会(huì)用到的关节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技(jì)术动(dòng)作的幅度以及出(chū)汗量(liàng)都是相对(duì)较大，所以锻炼时应身宽松、透气(qì)、吸(xī)汗(hàn)的运动服，球(qiú)鞋应选用合脚防(fáng)滑(huá)的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施(shī)不(bù)符合要求的地方(fāng)进行锻炼(liàn)。

　　场地(dì)不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑(kēng))，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好把水(shuǐ)放(fàng)在场边，感到口渴(kě)的(de)时候就喝一(yī)点(diǎn)，多喝几(jǐ)次(cì)也没关系，不要等到累得不(bù)行的时候再大口大口地(dì)一次性喝很多(duō)。

　　5、虽然足(zú)球运(yùn)动是一项全天(tiān)候的运动项目，但要尽量避(bì)免在恶(è)劣的天气下(xià)锻(duàn)炼。