一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克是2升是多少斤啊 2升是多少毫升鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质(2升是多少斤啊 2升是多少毫升zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡(jī)腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面(miàn)虽比2升是多少斤啊 2升是多少毫升蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利(lì)用(yòng)，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合(hé)亚健康的人们(men)食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能(néng)促(cù)进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一部分。

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