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　　谢(xiè)邀。

　　你好，你把自己(jǐ)的控制感造成得(dé)结果引发的心理称为心(xīn)胸狭(xiá)隘。

　　看懂上面(miàn)一句话(huà)了吗?br/>其实(shí)不是心胸狭隘，是控制感太强。

　　因为你总想(xiǎng)让别人都听(tīng)你的，别(bié)人一旦(dàn)不听你的(de)，你就通(tōng)过争(zhēng)吵(chǎo)控制，失去控制后还(hái)想(xiǎng)报(bào)复。

　　好了，问题的关(guān)键找(zhǎo)到(dào)后，我(wǒ)们要区别一下什(shén)么是能控制的，什(shén)么是不能控制的。

　　别人的思想和做法是不能控制(zhì)的，我们可以发(fā)表(biǎo)意见，可(kě)以劝说，但不能强制，这(zhè)很浅显易懂，而与自己(jǐ)有(yǒu)关的事是可以(yǐ)控制的(de)，可以控制(zhì)自己(jǐ)今(jīn)晚(wǎn)睡八小时，可以控制(zhì)自己(jǐ)不(bù)去(qù)强制别人，今(jīn)天可以做些什么、做成什(shén)么(me)都是可以控制的。

　　换句话说，我们要明(míng)白(bái)什么(me)是可控的(de)，控制好了，你可以高效的(de)完成，增加自己的(de)自信心(xīn)成就感(gǎn)，这多好(hǎo)呀！因此(cǐ)，在源(yuán)头上我(wǒ)们(men)就要掐(qiā)灭和人争吵的控制感(gǎn)，一旦意见不合(hé)就闭嘴，这样不就全解决了！希望(wàng)你(nǐ)把这条回答每天看两(liǎng)遍，并且(qiě)坚持一个月，保(bǎo)证(zhèng)有效果。

心胸狭窄(zhǎi)怎么办(bàn)

　　心胸(xiōng)狭窄(zhǎi)是因(yīn)为游盯放不开，凡事要学(xué)会深和(hé)磨中呼吸(xī)，放开一点，出手(shǒu)要大方(fāng)一(yī)点，想(xiǎng)事情(qíng)要唤山放宽一点，这样就能够改变了。

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