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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tò玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次ng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。