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桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)卡(kǎ)路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用。