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56是什么意思 56是什么尺码烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚类天(tiān)然抗56是什么意思 56是什么尺码氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

<56是什么意思 56是什么尺码p>　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。