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狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。