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　　魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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　　魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用。