酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

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酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因郑业成是否已婚 郑业成是几线演员

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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