河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个(gè)的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高一(yī)点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高些(xiē)，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量高哪个(gè)热量低等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物凶猛的意思是什么 凶猛的近义词(wù)经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂(zá)粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)凶猛的意思是什么 凶猛的近义词胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 凶猛的意思是什么 凶猛的近义词