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龙有几个爪龙有两个根吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的需要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是(sh龙有几个爪龙有两个根吗ì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。