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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。