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一寸多少厘米公分一寸是几个手指 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话(huà)甚至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

一寸多少厘米公分一寸是几个手指　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶(nǎi)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用。