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文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句3>
　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时(shí)，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。