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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的'color: #ff0000; line-height: 24px;'>行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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