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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说(shuō)这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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