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2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃(táo)可以直接吃吗

　　杨(yáng)桃是可以直接吃(chī)的(de)。

　　一(yī)般情况下，杨桃可以(yǐ)直接吃。具体内容如下：

　　杨(yáng)桃(táo)含有草酸、柠檬酸、苹果酸等(děng)酸性成分，可以加快胃液的分(fēn)泌，从而促(cù)进机体(tǐ)消化(huà)功能，可(kě)用于治疗消化(huà)不良、食欲不振等症(zhèng)状。

　　还(hái)含有糖类、维生素C、维生素B族、胡(hú)萝(luó)卜素等(děng)营养成(chéng)分，有利于促进(jìn)机(jī)体排(pái)尿，酒(jiǔ)后(hòu)食用(yòng)杨(yáng)桃有利于促进体内酒(jiǔ)精随尿液排出，从而加速解酒。

　　杨桃具(jù)有(yǒu)增(zēng)强体质、促进消(xiāo)化、开胃(wèi)消食、生津止(zhǐ)渴等(děng)作用，还具有治疗口腔溃疡、咽炎、牙痛等功(gōng)效。

　　杨(yáng)桃(táo)通常(cháng)可以清洗后直接食用，不需(xū)要剥皮，但是五(wǔ)个棱角边(biān)上的果皮较硬，且(qiě)口感发涩，可削去棱角的硬皮后食用。杨桃中含(hán)有(yǒu)的维生(shēng)素(sù)和纤维素，可(kě)清燥润肠、促(cù)进(jìn)肠胃蠕动(dòng)，具(jù)有润肠通(tōng)便的功(gōng)效(xiào)。

　　杨桃不宜过多(duō)食用，以免引起肠胃不适，出(chū)现腹痛(tòng)、腹泻的症(zhèng)状。

怎么挑杨(yáng)桃比较甜一点

　　1、看(kàn)颜色。

　　在购买(mǎi)杨桃的(de)时候最好(hǎo)挑选(xuǎn)那些果皮绿中(zhōng)带(dài)一点黄，这样(yàng)的果(guǒ)实不(bù)软不(bù)硬，吃起来口感刚(gāng)好。

　　如果(guǒ)果皮颜色带(dài)一点暗(àn)红色代表果实(shí)已(yǐ)经(jīng)熟透了(le)，吃(chī)起(qǐ)来太(tài)软影响(xiǎng)口感。

　　果实较青的(de)话证明(míng)果实还未熟，吃起来(lái)味道酸涩。

　　2、看形状。

　　有的人不清楚杨桃怎么挑选(xuǎn)才甜，其实在(zài)购买杨桃的(de)时候尽量选择(zé)那些有五个棱角(jiǎo)的，如果发现棱角有(yǒu)破损就(jiù)不要(yào)购买了，之后(hòu)容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不要(yào)选择那些长得奇形怪状的(de)，这些果实的养分分(fēn)布不均匀。

　　3、看(kàn)果皮(pí)。

　　在挑选杨桃要注意果皮是否有破损，尽(jǐn)量(liàng)选(xuǎn)择那些完整的，没有(yǒu)裂口的杨(yáng)桃。

　　好的杨(yáng)桃(táo)会有一定的光泽，这是因为杨桃充分吸收光(guāng)照会使养分溢(yì)出，在果实(shí)表面(miàn)形成一层蜡质(zhì)，带有一(yī)定(dìng)的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨桃(táo)棱边也(yě)是(shì)一种(zhǒng)挑选方法，在购(gòu)买时要看棱边是(shì)否(fǒu)有磕碰，选(xuǎn)择那些完整的棱(léng)边。

　　好吃的(de)杨桃棱(léng)边颜色(sè)为青绿色，并且(qiě)较为饱满，还有一定(dìng)的(de)光泽。

　　5、摸硬度。

　　在(zài)选择杨桃的时候可以用手捏一(yī)捏杨桃(táo)，如果感觉杨(yáng)桃较硬的(de)话，就可以选择。

　　如果摸(mō)起来(lái)局(jú)部较(jiào)软2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据，甚至整体偏(piān)软的话就不(bù)要选择了，这(zhè)样的杨(yáng)桃(táo)口感较(jiào)差，也不(bù)利于储存。

　　6、称重量。

　　可以把杨桃拿在手里面感觉一下分量，如果较(jiào)重的(de)话证(zhèng)明水(shuǐ)分较多，吃起来口(kǒu)感较好。

　　如果重量较(jiào)轻证明果肉较(jiào)干，吃(chī)起来(lái)口感较差。

　　但(dàn)是在挑选(xuǎn)的时(shí)候也(yě)不应只追求大的杨(yáng)桃，太大的话口感(gǎn)也会变(biàn)差，尽(jǐn)量选择正(zhèng)常大小的。

杨桃怎么(me)挑(tiāo)选才甜(tián)，六种(zhǒng)方法(fǎ)教你挑选

　　杨桃的营养的丰富，吃(chī)起(qǐ)来(lái)美味可口(kǒu)，但(dàn)是杨桃(táo)怎么(me)挑(tiāo)选才甜呢?杨桃挑选有六种(zhǒng)方法，好(hǎo)吃(chī)的杨桃外表颜色绿中带一点(diǎn)黄；杨桃(táo)的(de)形(xíng)状有(yǒu)五个棱角，挑选的时候不要选(xuǎn)择那些奇形(xíng)怪(guài)状的(de)；果(guǒ)皮(pí)要保持完(wán)整，没(méi)有破损；五(wǔ)个棱边(biān)没有磕碰(pèng)，颜色为青绿色；杨桃用手捏(niē)起来较硬(yìng)最(zuì)好；拿在手里面感(gǎn)觉(jué)较重的最好，但不要(yào)选择(zé)那些太重的。