牙(yá)膏是每(měi)个人每天几乎(hū)都(dōu)会用到(dào)的(de)东西，我们只知道它(tā)有清洁牙齿的(de)作(zuò)用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小编(biān)就(jiù)为大家带来几(jǐ)种利用牙膏(gāo)祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不(bù)用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟(zhōng)之后取出(chū)来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然(rán)后用温水把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于(yú)脸(liǎn)部，十五(wǔ)分钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有大(dà)量(liàng)的植物精华，容(róng)易国民党任公是指谁，任公指的是什么被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富(fù)的(de)有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤(fū)的(de)新陈(chén)代谢、延缓衰老及抑制色素沉着(zhe)等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉素(sù)混(hùn)合均匀，这种方(fāng)法(fǎ)不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作用。

除了(le)用(yòng)牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同混(hùn)合均匀，调成膏(gāo)状做成面膜，美白滋润效(xiào)果非常(cháng)好(hǎo)。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错(cuò)的作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富含维生(shēng)素B6的食(shí国民党任公是指谁，任公指国民党任公是指谁，任公指的是什么的是什么)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等。

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