说到腰椎间(jiān)盘突出(chū)，很多(duō)时候，我(wǒ)们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现，其实在(zài)当前，很多(duō)年轻(qīng)人(rén)也会出(chū)现这个情(qíng)况(kuàng)，年纪轻轻，但是(shì)腰(yāo)不好，对此，很(hěn)多人非常(cháng)纳(nà)闷，哪些原因的出(chū)现，导致这个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的(de)情(qíng)况，对于健康的(de)影响是非(fēi)常大的，坐下的时间长，此时会(huì)对腰部形成压迫(pò)，相(xiāng)应的，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现(xiàn)了突出的(de)情况，越是(华大基因是国企吗shì)坐立的时间长，带来的感(gǎn)觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人(rén)特(tè)别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样(yàng)的(de)情况，其实也是不利于腰椎(chuí)的护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非(fēi)常大的，很容易(yì)导致(zhì)腰(yāo)部异常(cháng)的弯(wān)曲(qū)，带(dài)来的突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑(lǜ)到(dào)年轻气盛，身体的力(lì)气是很(hěn)强的，此时(shí)会在搬运东西(xī)的时候，突然发力，这样(yàng)的话(huà)，会导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)部(bù)一不小心(xīn)被扭伤，时(shí)间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会有影响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺乏(fá)运动。很(hěn)多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家(jiā)里，外出(chū)运(yùn)动(dòng)华大基因是国企吗的人(rén)越来越少(shǎo)，长时间这(zhè)样做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内因(yīn)也是不得不重视的一个因素(sù)，内因的出现(xiàn)，会导致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着(zhe)湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿的状态下，也会出现突(tū)出的(de)情(qíng)况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先(xiān)需要说明一下，对于(yú)椎间(jiān)盘突出的患者是不可能复原(yuán)的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可能回位的，所以我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如果病人(rén)椎(chuí)间盘突出早期不是很(hěn)严重，可(kě)以(yǐ)选择积(jī)极的进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意(yì)休息保护，避免(miǎn)久坐久(jiǔ)站，避(bì)免过度的弯(wān)腰拿重(zhòng)东西(xī)，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰椎，局(jú)部积极的进行(xíng)热敷(fū)，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神经明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人(rén)正常工(gōng)作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如(rú)何(hé)护理调(diào)节

1、适当的(de)锻炼腰部是不(bù)可(kě)少(shǎo)的事(shì)情，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以做一下扩胸运(yùn)动(dòng)，在(zài)做扩(kuò)胸运动(dòng)的时候，对(duì)于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好(hǎo)的锻炼(liàn)，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定要(yào)避免把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量力而行，对(duì)于搬不动的(de)东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过(guò)于用力把(bǎ)腰(yāo)部(bù)扭伤(shāng)了，也是很危(wēi)险的，为此，能搬则(zé)搬，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟是很(hěn)重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷(quán)缩起来(lái)，保(bǎo)持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医院(yuàn)就诊，以免(miǎn)耽(dān)误(wù)病情。

相信(xìn)介绍了这么多(duō)，大家对于为(wèi)什么当前(qián)很多年(nián)轻人出现腰椎间盘(pán)突(tū)出有(yǒu)了更(gèng)多的了解了(le)，导致这个(gè)情况的出(chū)现，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调(diào)节才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中，要合理地控制(zhì)好身体，避(bì)免(miǎn)出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为(wèi)此，这样调节会更好，不要(yào)掉以轻心(xīn)。

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