什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qí中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数ng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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