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82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原(yu82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头án)时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。