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杨桃可以直接吃吗

　　杨(yáng)桃是可以直接(jiē)吃的(de)。

　　一般情况下，杨桃可以直接吃。具体内(nèi)容如下：

　　杨桃(táo)含有(yǒu)草酸、柠檬(méng)酸、苹果酸(suān)等酸性成分，可以加快胃(wèi)液(yè)的分泌，从而促进机体消化功能，可用于(yú)治疗消化(huà)不良、食欲不振等症状。

　　还含有糖类、维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营养成(chéng)分，有(yǒu)利于热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器促进(jìn)机体排尿，酒后(hòu)食用杨桃有利于促进体内酒精随(suí)尿液排出，从而加速解(jiě)酒。

　　杨(yáng)桃(táo)具有增强体质、促进消化、开胃(wèi)消食、生津止渴等作用(yòng)，还具有治(zhì)疗口(kǒu)腔溃疡、咽炎、牙痛等功效。

　　杨桃(táo)通常可以清洗后(hòu)直接食用，不需要(yào)剥皮，但是(shì)五个(gè)棱(léng)角(jiǎo)边上的果皮较硬，且(qiě)口(kǒu)感发(fā)涩，可(kě)削去(qù)棱(léng)角的硬皮后(hòu)食用。杨桃中含有的(de)维生素和纤维素，可清燥(zào)润肠、促进肠胃蠕动(dòng)，具有(yǒu)润肠通便的功(gōng)效。

　　杨桃不宜(yí)过多(duō)食用，以免引起肠(cháng)胃不适，出(chū)现腹痛、腹泻(xiè)的症状。

怎么挑杨桃比(bǐ)较(jiào)甜一点

　　1、看颜(yán)色。

　　在购(gòu)买杨(yáng)桃的时候最好挑选(xuǎn)那些果皮绿中带一点黄，这样的(de)果实(shí)不(bù)软不硬，吃起来口感(gǎn)刚好。

　　如(rú)果(guǒ)果皮(pí)颜色(sè)带(dài)一(yī)点暗(àn)红色代表果实已经熟透了，吃起来(lái)太软影响口感(gǎn)。

　　果实(shí)较青的话证(zhèng)明果实还未熟，吃(chī)起来(lái)味道(dào)酸涩。

　　2、看(kàn)形状。

　　有的人不清(qīng)楚杨桃怎么挑选(xuǎn)才甜，其实在购(gòu)买杨桃的(de)时候(hòu)尽(jǐn)量选(xuǎn)择那些有五个棱角的，如果发现(xiàn)棱角有(yǒu)破损(sǔn)就不要购买了，之后容易腐烂。

　　杨桃(táo)挑选时候也不要(yào)选择那些长得奇形(xíng)怪(guài)状的，这些果实的养分分布(bù)不均匀。

　　3、看(kàn)果皮(pí)。

　　在(zài)挑选杨桃(táo)要注意果皮是否有(yǒu)破(pò)损，尽量选(xuǎn)择那些(xiē)完整的，没有裂口(kǒu)的杨桃。

　　好的杨桃会有一定的光泽，这是因为杨桃充分吸收光照会使养(yǎng)分(fēn)溢出，在果实(shí)表面形成一层(céng)蜡质(zhì)，带有一(yī)定的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨(yáng)桃棱边也是一种挑(tiāo)选方法，在(zài)购买时(shí)要看棱边是否有磕碰，选择那些(xiē)完(wán)整的(de)棱(léng)边。

　　好吃的(de)杨桃棱边颜色为青绿色，并且较为饱满，还有一定的光泽(zé)。

　　5、摸硬度。

　　在选择杨桃的时候可以用手捏一捏(niē)杨桃，如果(guǒ)感觉杨桃较(jiào)硬的话(huà)，就可以选择(zé)。

　　如(rú)果摸起来局部较软，甚至整(zhěng)体偏软的话就不要选(xuǎn)择了，这样的杨(yáng)桃口(kǒu)感较差，也(yě)不(bù)利于储存。

　　6、称重量。

　　可以把杨桃拿在(zài)手里(lǐ)面(miàn)感觉(jué)一下分(fēn)量，如果较(jiào)重的话(huà)证(zhèng)明水(shuǐ)分较多(duō)，吃起来口感(gǎn)较好。

　　如果重量(liàng)较轻证(zhèng)明果肉较干，吃起来口感(gǎn)较差(chà)。

　　但(dàn)是在挑(tiāo)选的时候(hòu)也不(bù)应(yīng)只追求大的杨桃，太大的话口感(gǎn)也会(huì)变差，尽量选择正常大小的(de)。

杨桃怎(zěn)么挑选才甜，六(liù)种方法(fǎ)教你(nǐ)挑选

　　杨桃的营养的丰富，吃起来美味可(kě)口，但是杨桃怎么挑选才(cái)甜呢?杨桃挑选有六种方法，好吃的杨桃外(wài)表颜色绿中带一点黄；杨桃的形状(zhuàng)有五个棱角，挑选的时候不要选(xuǎn)择那些奇形(xíng)怪状的；果皮(pí)要(yào)保持完(wán)整，没(méi)有破损；五个棱边没有磕(kē)碰，颜色为青绿色；杨桃用手捏(niē)起(qǐ)来较(jiào)硬最好；拿在手(shǒu)里(lǐ)面感觉(jué)较重的最好(hǎo)，但(dàn)不要选择那些太重的。