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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有效去除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)，以(yǐ)及(jí)低聚糖(táng)能(néng)够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便(biàn)秘，还可以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有(yǒu)效(xiào)减少(shǎo)体内(nèi)胆固(gù)醇，还(hái)可以有效预防中老年患者动脉粥样硬(yìng)化(huà)和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的(de)功(gōng)效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除(chú)了归肾经外，因为它(tā)是味(wèi)甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的作用，张姓与什么姓是世仇 全国张姓是一家吗它还有健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就是有一个健脾益气(qì)的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可(kě)以使人的气机(jī)得到提(tí)高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比(bǐ)如(rú)有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很(hěn)好(hǎo)的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类(lèi)型多(duō)种多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生(shēng)产上利用(yòng)，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验(yàn)南方早熟(shú)春豆(dòu)组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青(qīng)子叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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