4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分钟内(nèi)跑完全程(chéng)，按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记(jì)录成(chéng)绩，不(bù)足一(yī)秒(miǎo)不计(jì)取。

　　6二婚和剩女哪个干净，女性生理需求分钟内未跑完全(quán)程者(zhě)，考务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中考女(nǚ)子800米(mǐ)跑步方(fāng)法：1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生(shēng)需(xū)要磨合的(de)情(qíng)况。

　　检查好要穿的东西。

　　有(yǒu)没有(yǒu)什么问题。

　　衣服会(huì)不(bù)会太紧(jǐn)，鞋子会不(bù)会太松。

　　2、盲(máng)目的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速。

　　不让自己落在(zài)最后也不要(yào)太往前(qián)抢(qiǎng)。

　　在(zài)队伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度，不(bù)要(yào)频频转(zhuǎn)换(huàn)。

　　有的时候会(huì)增(zēng)加身体的负(fù)担。

　　跑(pǎo)前放松(sōng)好自(zì)己的身体，自己(jǐ)的思想，那么(me)呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧(jǐn)张的话，需要想想开(kāi)心的事情(qíng)。

　　4、跑步的(de)时候可以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑物或(huò)者某一物体(tǐ)作(zuò)为目标，当跑过这个位置的时(shí)候，就(jiù)意味着又跑过了(le)一(yī)圈，这样会更有动力往前跑(pǎo)。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家(jiā)学生体质(zhì)健(jiàn)康(kāng)标(biāo)准，以初一女(nǚ)生为例：

　　女生(shēng)800米跑(pǎo)步标准成绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为优秀。

　　其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

　　中考体育(yù)及格坦(tǎn)卜成绩，见下表：

　　各(gè)地(dì)中考体育项目不尽相同，应到相关部门(mén)进(jìn)行更准确(què)的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生(shēng)1000米(mǐ)和女生800米跑”是体育(yù)中考初三女(nǚ)生必考项目：

　　基本规则(zé)为(wèi)：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑(pǎo)线出发，起跑口令发(fā)出前越过(guò)起跑线为犯规。

　　起跑后不(bù)分(fēn)跑(pǎo)道。

　　跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑(pǎo)道(dào)线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考生无(wú)犯(fàn)规现象，记为(wèi)成(chéng)绩有效(xiào)。

　　不得推、拉、阻(zǔ)挡他人(rén)竖(shù)颤跑(pǎo)进，不得由(yóu)他人代跑，借助(zhù)他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑(pǎo)完全程，按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不(bù)计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程(chéng)者，考务员将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　（4）考生(shēng)以15人左右编(biān)为一组，每(měi)个考生(shēng)一(yī)次(cì)考试机(jī)会。

　　参考资料来源：百度(dù)百科-体(tǐ)育中考

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